🎁 Gratuit5 audios guidés • 1–2 min
Calme ton esprit en 2 minutes
Un pack d’audios prêts à écouter pour apaiser le stress, libérer les tensions et retrouver de l’énergie au travail comme à la maison. Télécharge-les gratuitement et écoute-les partout.
Ce que tu vas recevoir
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Respiration anti-stress express – apaiser immédiatement
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Relâcher épaules & nuque – dire adieu aux tensions
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Micro-visualisation positive – retrouver confiance & clarté
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Pause énergie au bureau – éviter le coup de fatigue
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Endormissement rapide – glisser vers un sommeil profond
Télécharge le Pack Audio MinuteZen
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Ce pack est idéal si tu veux :
- Un rituel rapide pour relâcher la pression entre deux tâches
- Des consignes simples pour détendre épaules, nuque et esprit
- Un coup de pouce pour t’endormir plus facilement
Déjà utilisé par des lecteurs qui veulent moins de stress et plus d’énergie au quotidien.